যে কোন বয়সে, যে কোন অবস্থায় এক বা একাধিক বন্ধু থাকা আবশ্যক কিংবা এক বা একাধিক বন্ধু খুঁজে নেওয়া উচিৎ, যার বা যাঁদের সঙ্গে সবকিছু শেয়ার করা যায়। অর্থনৈতিক দুরবস্থা থেকে শুরু করে নিজের যৌন ব্যর্থতা অবধি। বিষয়-ভেদে শেয়ার করার জন্য কয়েকজন হলেও ভালো। মনের কথা খুলে বলার জায়গা দরকার। যদি কাউকে না পান, কেউ না থাকে, ডায়েরিতে লিখে রাখুন।

স্কুল জীবনে একাকী, অসহ্য নিঃসঙ্গতায় নিজের মনে কথা খুলে বলার জন্য দিনলিপি বা ডায়েরিই ছিল আমার বড় ভরসা। কতশত অবসাদ, ক্লান্তি, ক্লেদ জমে থাকে মানুষের মনে! মন খুলে বলতে পারলে বা লিখে ফেললে মনের বিষণ্ণতা কেটে যায়। নিজেকে ভারহীন মনে হয়।

তবে, এ ব্যাপারে সাবধানতা হচ্ছে এই— যে নিজের ব্যক্তিগত প্রাপ্তি, অপ্রাপ্তি, সাফল্য ব্যর্থতা, শক্তিমত্তা, দুর্বলতা বন্ধু-মহলের অথবা পরিবারের এমন কারো সঙ্গে অথবা কর্মক্ষেত্রে এমন কোন সহকর্মীর সঙ্গে করবেন না, যিনি কীনা পরবর্তীতে নিজের সুবিধার জন্য আপনার আবেগ অন্যের কাছে তথ্য হিসাবে বিক্রি করবে অথবা আপনার বিরুদ্ধেই ব্যবহার করতে পারে। আমার জীবনে এরকমটি হয়েছে কয়েকবার।